“人人都有一颗神圣的心”

“人人都有一颗神圣的心”

　　智及宗师三度莅临圣心学院　从“不生气”谈慈悲与成佛

　　“学佛，可以从一件很小的事开始——学会不生气。”

　　2026年11月，塔斯马尼亚州历史最悠久的天主教学府圣心学院（Sacred Heart College），第三度迎来智及宗师。从 2024 年的初次交流、2025 年的再度应邀，到今年，这场“灵性专题讲座”已成为校内 10 年级宗教课程中最受期待的一堂课。近百位学生到场，礼堂几乎坐满。

　　最小的功课，最大的修行

　　今年智及宗师从日常谈起——“不生气，就是学会做佛教徒”。

　　智及宗师指出，烦恼之所以难解，往往不在于外境，而在于我们面对外境时的第一个反应。而“不生气”三个字看似简单，里面其实已经包含了全部：能够不生气，就是慈悲，就是智慧，就是大爱，就是包容。一个人若能在被冒犯的当下按住那一口气，他已经在修行，无需任何仪式，也无需任何名相。

　　对正处于考试压力、同侪关系与自我怀疑之间的青少年而言，这句话几乎是为他们量身而设——不必先懂得任何宗教术语，当天下午就可以开始练习。

　　人人都有一颗神圣的心

　　讲座中，智及宗师说出了当日最触动现场的一句话：人人都有一个神圣的心，人人都可以成佛，人人都是未来佛。

　　这句话在一所名为“圣心”的学校里说出，格外有回响。智及宗师强调，灵性不属于任何一个宗教，也不取决于文化、信仰或种族——它是每个人与生俱来的光。佛教说“人人都是未来佛”，并非遥不可及的许诺，而是对每一个生命最彻底的尊重：你此刻是什么样子不要紧，要紧的是你本来就具足成为更好的可能。

　　智及宗师随后以“灵性五观”为题，引导学生重新检视自己看待自我、他人与世界的角度。观看的角度一旦改变，所面对的世界也随之改变。学生们听得专注，不少人低头记下笔记。

　　影像为桥：从塔州看中澳

　　讲座中段，宗师播放了纪录片《梵密为桥　连通中澳》的部分片段。影片以佛教文化在中澳之间的交流为线索，让学生看见自己生活的这座岛屿，如何成为两种文化彼此理解的接点。对许多从未接触过佛教的学生而言，这是第一次透过影像、而非课本，认识一个遥远却又近在眼前的传统。

　　问答环节中，学生的提问一如既往地直接而真诚。智及宗师顺着他们的疑惑，把深奥的义理拆解成少年人听得懂的语言。该校本届最高荣誉 Dux“最佳全能学生奖”得主仍留在现场，向宗师提出一连串问题。一位在学业与各方面表现都已走在最前面的年轻人，所追问的却是关于心、关于生命的问题——这或许正是这堂课最好的注脚。

　　对这群正在摸索人生方向的年轻人来说，“下一次生气之前，先停一下”——这样一颗种子，已经落在心里。而智及宗师相信，那颗心本来就是神圣的。

《华人视界》纪录片

《梵密为桥 连通中澳》（四）

——《灵性五观･遍照寰宇》